Problem z erekcją przez masturbację i oglądanie porno - co robić?

Witam.

Jestem mężczyzną i mam 21 lat. Od około 14. roku życia masturbuję się codziennie, bądź kilka razy dziennie, głównie przy ostrym porno. Miałem ostatnio 3 tygodnie przerwy, ale nie wytrzymałem i znowu zacząłem to robić.

Problem polega na tym, że normalny seks z partnerką mnie nie podnieca, tzn. na początku gry wstępnej jest fajnie, delikatny wzwód jest, ale nie taki, jak powinien być, dochodzi do zbliżenia i w trakcie seksu mi opada. Myślę, że chodzi o to, że od masturbacji penis za mocno się przyzwyczaił do ręki. Na pewno trzeba odstawić masturbację i oglądanie filmów, może jakieś leki?

Teraz już od 7 dni się nie masturbuję i myślę, że wytrzymam, mam bardzo mocną determinację. Widzę, że moja partnerka ma chęć na regularne odbywanie stosunkow i nie chcę jej zawieść. Odstawienie masturbacji i filmów wszystko unormuje?

Dodam, że z penisem wszystko jest w porządu, rano wzwód jest bardzo mocny, czasami bez powodu mi stoi ok. 10-15 min. Przy masturbacji również wzwód jest niczego sobie.

Myślę, że to problem natury psychicznej. Do tego jeszcze ogromne ilości mocnego porno trochę mnie zboczyły i standardowy seks już tak na mnie nie działa.

Proszę o pomoc!